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レッドブルが好きで毎日飲んでいたら仕事のパフォーマンスがあがった

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毎日、満員電車に揺られながら仕事をしているサラリーマンのyuruyuruです。

 

つかれが溜まるようになってきた30代から栄養ドリンクをよく飲んでいたのですが、

ふと、レッドブルを飲むようになったら栄養ドリンクよりも抜群に効果的だったという話。

 

もともとはタイで「Krating Daeng (グラティン・デーン)」という名前で売られていたのがはじまりみたいだけど、

現在は、オーストリアのRed Bull GmbHという会社が販売している。

wikiだと、世界中で3500億円売れているらしいのでやっぱり効果は抜群なことを証明している。

 

そんなレッドブルがどうしてエナジードリンクでこんなに人気なのかしらべてみました。


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■レッドブルの成分

 

サイトに成分が詳しくのっていますが、まとめてみるとこんな感じ。

①カフェイン

サイトでは250mlのレッドブル・エナジードリンクには、80mgのカフェインが入っているようです。

カフェインの主な作用は脳みそ(中枢神経)を興奮させて覚醒させるパワーをもつ。

 

②アルギニン

アルギニンは準必須アミノ酸で、成長ホルモンの分泌、男性パワーアップ、筋肉や骨格の成長、疲労回復などに効果あり。

ちなみに、準必須アミノ酸は少しは体で作られるけど、できるなら外から取りいれたいアミノ酸のこと。

 

③ビタミンB群

ビタミンB群とは、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類のこと。

疲労回復ビタミンと呼ばれていて、つかれている時に飲むとからだの疲労を癒してくれる効果があります。

 

④砂糖類

100mlあたり11gの砂糖類(砂糖、ぶどう糖)が含まれているようです。

つかれた時に脳みそが欲求してくるブドウ糖など糖分をてっとりばやく補給できるようにレッドブルはしてるのですね。

ですが、糖分の接種については賛否両論あるので、糖分を取りたくなかったらノンシュガーのレッドブルを飲んだ方がいいかもしれません。

 

⑤アルプスの水

最高においしい水をつかってつくるため、アルプスの水でレッドブルは作られているようです。

最高品質の水でつくられた栄養ドリンクだとおもうと、プレミアム感もありますね。


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■朝からレッドブルを飲んでパフォーマンスアップ

これは個人的なレッドブルの飲み方なのですが、仕事に入るまえの朝一番に飲むと、午前中のパフォーマンスが間違いなくあがります。

とくに朝が眠くてしかたがないなんて人にはぜひ飲んでから仕事をして欲しいとおもいます。

ちょっと高い栄養ドリンクよりも効果はレッドブルのほうが覚醒効果が高く、仕事のパフォーマンスがあがります。

 

もちろん、仕事に疲れてきた残業中に飲んでも効果はありますが、とにかく朝一の飲むことをおススメしたい。

朝っぱらから会議ばっかり入っている人なんかぜひ飲んでみて欲しいです。

 

■やっぱりNo1エナジードリンク

いろんなエナジードリンクを飲んできたけど、レッドブルが値段的にも効果的にもNo1だとおもう。

たまにレッドブルをお酒を割ってカクテルをつくるけど、メチャクチャ酔いがまわるから、それだけ効果が高いのだとおもう。

ちょっと疲れたななんて感じたらとりあえず飲めば回復できるレッドブルは最高のエナジードリンク!

 

まぁ、レッドブルはいいよって記事です。

最後までみてくれてありがとうございます。



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