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スマホでグーグルなどのネット検索を確実にやめられる3つのルール

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いつも休日になったらいろんなことをやろうとおもってるのに、いざ休日になったらスマホをみてるだけでおわってることが多すぎる。

ネットサーフィンでムダな時間を何時間もすごしてしまったときのムダ感は半端じゃないんだけれど自然にスマホを見てしまっている。

このままだとスマホをボケーっと眺めていながら人生おわるんじゃないだろうかと、最近やたら恐怖を感じるのでした。

 

おおげさかもしれないけれどスマホって自分でルールをつくってつかわないと危険。

iPhoneのスティーブ・ジョブズでさえ自分の子供にたいしてこんなこといっています。

“We limit how much technology our kids use at home.”

“子供が自宅でどれだけの技術を使用するかを制限しています”と。

 

スマホじゃなくてもデジタル機器に依存するってじぶんの成長をさまたげる。

そんなふうに危機感をもったので大人になってスマホをつかう3つのルールを自分に課すことにしました。


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1、スマホネット検索はひつよう最低限にする

スマホを見ながらダラダラしている時、まとめ記事やyoutubeなんかでおもったキーワードで検索しダラダラ見ていることに気づいた。

ひとつの記事や動画を見終っても関連するものをひたすら検索して数時間たっていたなんてことがザラ。

そんな風にいろんな記事や動画をみているけど頭に残っていることなんてほとんどなく、それでも気になって惰性で見つづけてしまう。

 

なにかやることをする前にスマホをみだすとそれだけで時間を浪費して何もできなかった休日もたくさんある。

このままじゃダメになるとおもい考えた方法が、「極力スマホでネット検索をしない」ってルールです。

極力っていうのは、食べログや路線検索など決まったサイトやどうしてもわからない翻訳など目的があること以外でネット検索をしないってこと。

 

ヒマな時って無意識的にいろんなキーワードでネットサーフィンとかしちゃうし、はじめてしまうと意志の力ではやめられないほどダラダラ続けてしまいます。

そうならないように、そもそもスマホをつかわないっていうルールをスマホに縛られないために一番大切なルールとして決めています。

 

2、なるべくスマホでニュースサイトをみない

スマホのニュースサイトって便利だけど読者がよみたくなるタイトルでうまくつくられていて意味のない記事でもついついみてしまいます。

家でニュースサイトを見ていると時間もあるからどれもこれも気になってみるけど、結局のところおなじようなニュースばっかりだったりします。

あげくニュースで見ていたことが気になってネット検索をしだしていつまでたってもスマホをいじっていたりする。

 

スマホのニュースを見るなら家じゃなくて通勤中にちょこっと見るだけでも十分に内容のエッセンスはわかります。

なので見つづけてしまう入口になるニュースサイトは通勤中など外出中に最低限だけ見ることをルールにしています。

土、日など家にいるときはスマホではニュースを見ることなく過ごしていますが大ニュースならテレビ速報でも流れるので困ることはありません。


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3、スマホを決まった場所に置いて動かさない


スマホは極力手の届かないところで決まった場所に置いておくことがムダにスマホをいじらないコツです。

寝る所とか置いておくのは愚の骨頂で起きたらスマホをいじりだしてしまうこと間違いないのでぜったいにおススメできません。

 

スマホでムダに時間をつかってしまうのって一度手にしてしまうと意志の力ではやめられません。

1日何分とか決めていても一度見だすと止まらなくなってしまいムダな時間を費やしてしまいます。

とにかくスマホを手に取らない環境をつくりだすことがなにより大切です。

 

4、さいごに

SNSやゲームアプリにハマっていつまでもやり続けた経験もあります。

ですがスマホ一つであらゆる暇つぶしはできるけれどそれが身になるようなことはあまりないようにおもいます。

それだけにルール無用でスマホをつかっていると一日のほとんどの時間をスマホをいじって過ごしてことになる。

 

スマホ依存って言葉もあるように頭をからっぽにしてても暇つぶしができるスマホってほんとうに怖いものだとおもいます。

あまりにスマホに振り回されてるってちょっとでも気づいたら、スマホを使うルールが大人でもひつようなことを考えてみてください。

 

最後までよんでいただき、ありがとうございます。

おやくに立ったらシェアしてくれると嬉しくおもいます。


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